私が気をつけているのは「日焼け止めを塗らないで外に出ないこと」と「目の紫外線対策」です。まず顔はもちろん日焼け止め成分入りの乳液をつけて、それ以外の箇所には日焼け止めを必ず塗ります。
専業主婦なので外に出ることはそんなにないのですが、洗濯物を干すのにベランダに出ますよね！ゴミ出しや車に乗ってるかもしれないけどスーパーに買い物、とちょこちょこ紫外線を浴びることはあるので気を抜かずケアすることを気をつけています。
もうひとつは、日差しが強い日はサングラスをかけること。昔雑誌の記事で目も日焼けするということを読んで知ってから気をつけるようにしています。
まだ若いと何も気にせず外に出たい気持ちもあるんですが、やっぱり夏になると脚や腕を露出した格好をしたいと思います。そういう格好をするならやっぱり紫外線を直接うけないようにしないといけないと思います。
今はそれで灼けてよくてももう少し大人の女性になった時に後悔はしたくないですよね。たった少しの事で将来が変わると思うので今から紫外線対策はばっちりしていこうと思います。
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